Oltre la dieta: il benessere fisico
Benessere deriva da due parole Bene ed Essere, cioè stare o esistere bene. Lo stato di benessere quindi comprende tutti gli aspetti dell’essere umano, che per ben essere deve vivere in uno stato armonico di buona salute fisica, psichica e...
Oltre la dieta: i rimedi naturali
Una corretta alimentazione come stile di vita trova un valido alleato nella natura e nei rimedi naturali che da sempre , alcuni fino dalla antichità, aiutano l’essere umano a rimanere in salute.
Un errore che spesso si commette è di...
Un errore che spesso si commette è di...
La piramide alimentare
La piramide alimentare si basa sul consumo di alimenti che devono essere presenti nella quotidiana alimentazione in quantità decrescenti, simulando l'immagine di una piramide. I principali protagonisti alla base della piramide sono verdura e frutta fresca, cereali soprattutto quelli integrali,...
Chi siamo e dove siamo
Una sana Nutrizione e Benessere fisico si raggiungono anche con trattamenti che mirano alla armonia di corpo e spirito. Questi sono i nostri obiettivi, sia di ELISABETTA RAVERA, medico chirurgo, specialista in Dietologia e Nutrizione Clinica, con master in Naturopatia,...
Il caso misterioso della curcuma
Da qualche settimana si susseguono notizie relative alla pericolosità dell’integratore a base di curcuma per avvenuta segnalazione di un numero significativo di epatiti non virali, quindi non contagiose, ma che hanno causato una colestasi, cioè un'infiammazione acuta del tessuto epatico...
Il digiuno: una moda salutare o pericolosa?
Sempre più frequentemente si leggono articoli che indicano nel digiuno una nuova pratica salutistica, foriera di uno stato di benessere, soprattutto se praticata in modo regolare. Siamo insomma passati da un periodo di grande attaccamento culinario e di stravizi, soprattutto...
Fegato grasso? No, grazie
Tutti siamo preoccupati del grasso che cresce sul nostro addome o cosce, ma nessuno mostra preoccupazione se i depositi adiposi aumentano tra i nostri organi interni, avvolgendoli in un abbraccio molto pericoloso. In particolare è da temere il cosiddetto fegato...
Alimenti sì, no e forse quando si è...
L’alimentazione, come le abitudini e le scelte dei singoli alimenti, sono oggetto di molti studi e di discussione sia sulla stampa scientifica che su quella laica. E’ stato accertato che esiste un'associazione tra alcune scelte alimentari reiterate nel tempo ed...
Una vitamina per star bene
In questi ultimi anni molte riviste scientifiche si sono occupate della vitamina D, in particolare di cosa succede se la sua concentrazione nell’organismo non è sufficiente.
Ma cos'è la vitamina D? La vitamina D è un pro-ormone con diversi metaboliti...
Ma cos'è la vitamina D? La vitamina D è un pro-ormone con diversi metaboliti...
Test: dimmi come mangi e ti dirò chi sei
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