Benessere deriva da due parole Bene ed Essere, cioè stare o esistere bene. Lo stato di benessere quindi comprende tutti gli aspetti dell’essere umano, che per ben essere deve vivere in uno stato armonico di buona salute fisica, psichica e...

Una corretta alimentazione come stile di vita trova un valido alleato nella natura e nei rimedi naturali che da sempre , alcuni fino dalla antichità, aiutano l’essere umano a rimanere in salute.
Un errore che spesso si commette è di...

La piramide alimentare si basa sul consumo di alimenti che devono essere presenti nella quotidiana alimentazione in quantità decrescenti, simulando l'immagine di una piramide. I principali  protagonisti alla base della piramide sono verdura e frutta fresca, cereali soprattutto quelli integrali,...

Una sana Nutrizione e Benessere fisico si raggiungono anche con trattamenti che mirano alla armonia di corpo e spirito. Questi sono i nostri obiettivi, sia di ELISABETTA RAVERA, medico chirurgo, specialista in Dietologia e Nutrizione Clinica, con master in Naturopatia,...

Una dieta sana ed equilibrata è auspicabile non solo per avere un fisico tonico e in buona salute ma anche per fare barriera a malattie che colpiscono distretti del corpo ben lontani da quello digestivo.
Mi riferisco ad esempio...

Spesso si attribuisce all’aumento di peso sintomi e condizioni morbose che invece hanno una genesi diversa, anche se in parte imputabile ad una alimentazione scorretta. E’ il caso di questa giovane paziente che ho seguito dal punto di vista nutrizionale...

Ecco una pianta che non cresce alle nostre latitudini perché necessita di una temperatura non inferiore ai 18 gradi per potersi sviluppare correttamente.
E’ una pianta rampicante, sempreverde, originaria della foresta Amazzonica che può crescere in altezza anche fino a...

Quando valuto le abitudini alimentari dei miei pazienti spesso noto che la colazione è un'abitudine poco rappresentata nella loro vita. I motivi addotti sono diversi, in genere la mancanza di tempo, il fatto di dover correre a prendere il treno...

Quando i pazienti varcano la soglia del mio studio e si siedono di fronte a me, generalmente iniziano a parlare del loro rapporto con il cibo e del loro aspetto fisico, ma mai raccontano spontaneamente se hanno dei problemi di...