Benessere deriva da due parole Bene ed Essere, cioè stare o esistere bene. Lo stato di benessere quindi comprende tutti gli aspetti dell’essere umano, che per ben essere deve vivere in uno stato armonico di buona salute fisica, psichica e...

Una corretta alimentazione come stile di vita trova un valido alleato nella natura e nei rimedi naturali che da sempre , alcuni fino dalla antichità, aiutano l’essere umano a rimanere in salute.
Un errore che spesso si commette è di...

La piramide alimentare si basa sul consumo di alimenti che devono essere presenti nella quotidiana alimentazione in quantità decrescenti, simulando l'immagine di una piramide. I principali  protagonisti alla base della piramide sono verdura e frutta fresca, cereali soprattutto quelli integrali,...

Una sana Nutrizione e Benessere fisico si raggiungono anche con trattamenti che mirano alla armonia di corpo e spirito. Questi sono i nostri obiettivi, sia di ELISABETTA RAVERA, medico chirurgo, specialista in Dietologia e Nutrizione Clinica, con master in Naturopatia,...

Ecco una pianta che non cresce alle nostre latitudini perché necessita di una temperatura non inferiore ai 18 gradi per potersi sviluppare correttamente.
E’ una pianta rampicante, sempreverde, originaria della foresta Amazzonica che può crescere in altezza anche fino a...

Quando valuto le abitudini alimentari dei miei pazienti spesso noto che la colazione è un'abitudine poco rappresentata nella loro vita. I motivi addotti sono diversi, in genere la mancanza di tempo, il fatto di dover correre a prendere il treno...

Quando i pazienti varcano la soglia del mio studio e si siedono di fronte a me, generalmente iniziano a parlare del loro rapporto con il cibo e del loro aspetto fisico, ma mai raccontano spontaneamente se hanno dei problemi di...

Spesso nei bar o nei locali pubblici in cui si fa ristorazione si ha la possibilità di gustare dei deliziosi estratti oppure dei centrifugati.
I centrifugati differiscono dagli estratti per le modalità con cui vengono prodotti, ma hanno in comune...

Una corretta alimentazione può venire incontro alle esigenze del nostro corpo aiutando anche il buon funzionamento di organi preziosi quali quelli di senso. In particolare gli occhi, strutture meravigliose ma molto delicate, necessitano di essere sempre adeguatamente nutrite con gli...