Oltre la dieta: il benessere fisico
Benessere deriva da due parole Bene ed Essere, cioè stare o esistere bene. Lo stato di benessere quindi comprende tutti gli aspetti dell’essere umano, che per ben essere deve vivere in uno stato armonico di buona salute fisica, psichica e...
Oltre la dieta: i rimedi naturali
Una corretta alimentazione come stile di vita trova un valido alleato nella natura e nei rimedi naturali che da sempre , alcuni fino dalla antichità, aiutano l’essere umano a rimanere in salute.
Un errore che spesso si commette è di...
Un errore che spesso si commette è di...
La piramide alimentare
La piramide alimentare si basa sul consumo di alimenti che devono essere presenti nella quotidiana alimentazione in quantità decrescenti, simulando l'immagine di una piramide. I principali protagonisti alla base della piramide sono verdura e frutta fresca, cereali soprattutto quelli integrali,...
Chi siamo e dove siamo
Una sana Nutrizione e Benessere fisico si raggiungono anche con trattamenti che mirano all'armonia di corpo e spirito. Questi sono i nostri obiettivi, sia di ELISABETTA RAVERA, medico chirurgo, specialista in Dietologia e Nutrizione Clinica, con master in Naturopatia, esperta...
Sars Cov2 e Covid, conosci il tuo nemico?...
Prima di iniziare a parlare della ormai purtroppo famosa pandemia è doverosa una puntualizzazione: benché medico non sono una illustre infettivologa o scienziata del settore, ma cerco di approcciare questo problema sanitario dalla parte degli uomini e donna “di strada”...
I colori della salute - 1 - I...
A tavola si parla dei cibi gustosi, del loro profumo e della loro dolcezza o sapidità ma poco ci si sofferma sui loro colori. I colori sono molto importanti per differenziare gli alimenti che possono comparire sulle nostre tavole e...
Il caso misterioso della curcuma
Da qualche settimana si susseguono notizie relative alla pericolosità dell’integratore a base di curcuma per avvenuta segnalazione di un numero significativo di epatiti non virali, quindi non contagiose, ma che hanno causato una colestasi, cioè un'infiammazione acuta del tessuto epatico...
Il digiuno: una moda salutare o pericolosa?
Sempre più frequentemente si leggono articoli che indicano nel digiuno una nuova pratica salutistica, foriera di uno stato di benessere, soprattutto se praticata in modo regolare. Siamo insomma passati da un periodo di grande attaccamento culinario e di stravizi, soprattutto...
Fegato grasso? No, grazie
Tutti siamo preoccupati del grasso che cresce sul nostro addome o cosce, ma nessuno mostra preoccupazione se i depositi adiposi aumentano tra i nostri organi interni, avvolgendoli in un abbraccio molto pericoloso. In particolare è da temere il cosiddetto fegato...
Articolo pubblicato su Dols.it
Alimenti si, no e forse quando si è colpiti dal cancro (13 maggio 2020)
Riflessologia plantare
E’ una tecnica di massaggio fatto sui piedi.
Si basa sul fatto che sui piedi vengono riflessi gli organi, ghiandole e parti del nostro corpo. Perciò massaggiando i piedi è possibile ottenere un effetto che influisce sull’organo corrispondente al riiflesso stimolato.
La RIFLESSOLOGIA opera nell’intento di riequilibrare l’intero organismo al fine di stimolare le capacità di auto guarigione.
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