Oltre la dieta: il benessere fisico
Benessere deriva da due parole Bene ed Essere, cioè stare o esistere bene. Lo stato di benessere quindi comprende tutti gli aspetti dell’essere umano, che per ben essere deve vivere in uno stato armonico di buona salute fisica, psichica e...
Oltre la dieta: i rimedi naturali
Una corretta alimentazione come stile di vita trova un valido alleato nella natura e nei rimedi naturali che da sempre , alcuni fino dalla antichità, aiutano l’essere umano a rimanere in salute.
Un errore che spesso si commette è di...
Un errore che spesso si commette è di...
La piramide alimentare
La piramide alimentare si basa sul consumo di alimenti che devono essere presenti nella quotidiana alimentazione in quantità decrescenti, simulando l'immagine di una piramide. I principali protagonisti alla base della piramide sono verdura e frutta fresca, cereali soprattutto quelli integrali,...
Chi siamo e dove siamo
Una sana Nutrizione e Benessere fisico si raggiungono anche con trattamenti che mirino all'armonia di corpo e spirito. Questi sono i nostri obiettivi, sia di ELISABETTA RAVERA, medico chirurgo, specialista in Dietologia e Nutrizione Clinica, con master in Naturopatia, esperta...
Fegato grasso? No, grazie
Tutti siamo preoccupati del grasso che cresce sul nostro addome o cosce, ma nessuno mostra preoccupazione se i depositi adiposi aumentano tra i nostri organi interni, avvolgendoli in un abbraccio molto pericoloso. In particolare è da temere il cosiddetto fegato...
Alimenti sì, no e forse quando si è...
L’alimentazione, come le abitudini e le scelte dei singoli alimenti, sono oggetto di molti studi e di discussione sia sulla stampa scientifica che su quella laica. E’ stato accertato che esiste un'associazione tra alcune scelte alimentari reiterate nel tempo ed...
Una vitamina per star bene
In questi ultimi anni molte riviste scientifiche si sono occupate della vitamina D, in particolare di cosa succede se la sua concentrazione nell’organismo non è sufficiente.
Ma cos'è la vitamina D? La vitamina D è un pro-ormone con diversi metaboliti...
Ma cos'è la vitamina D? La vitamina D è un pro-ormone con diversi metaboliti...
Può l’ alimentazione combattere le malattie infiammatorie croniche?...
Una dieta sana ed equilibrata è auspicabile non solo per avere un fisico tonico e in buona salute ma anche per fare barriera a malattie che colpiscono distretti del corpo ben lontani da quello digestivo.
Mi riferisco ad esempio...
Mi riferisco ad esempio...
Un calcolo complesso
Spesso si attribuisce all’aumento di peso sintomi e condizioni morbose che invece hanno una genesi diversa, anche se in parte imputabile ad una alimentazione scorretta. E’ il caso di questa giovane paziente che ho seguito dal punto di vista nutrizionale...
Articolo pubblicato su Dols.it
Può l’ alimentazione combattere le malattie infiammatorie croniche? (1 febbraio 2019)
Articolo pubblicato su Dols.it
La colazione il momento più importante della giornata (7 gennaio 2019)
Riflessologia plantare
E’ una tecnica di massaggio fatto sui piedi.
Si basa sul fatto che sui piedi vengono riflessi gli organi, ghiandole e parti del nostro corpo. Perciò massaggiando i piedi è possibile ottenere un effetto che influisce sull’organo corrispondente al riiflesso stimolato.
La RIFLESSOLOGIA opera nell’intento di riequilibrare l’intero organismo al fine di stimolare le capacità di auto guarigione.
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